Renouer et renforcer la relation
La thérapie de couple est une approche destinée à améliorer la relation entre les partenaires en les
aidant à comprendre et à résoudre leurs conflits. Elle vise à créer un espace où le dialogue, la
compréhension et la connexion émotionnelle peuvent s’épanouir
Objectifs :
– Améliorer la communication
- Proposer des techniques de communication efficaces.
- Encourager l’expression des besoins et des sentiments.
- Favoriser une écoute active et respectueuse.
– Résoudre les conflits de manière constructive
- Offrir des outils pour gérer les conflits et désamorcer les tensions.
– Se reconnecter émotionnellement
- Encourager l’empathie et la compréhension mutuelle.
- Favoriser les expressions d’affection et les gestes de rapprochement.
– Clarifier les attentes et les rôles respectifs
- Explorer et discuter des rôles de chacun au sein du couple.
- Aligner les attentes pour éviter malentendus et frustrations
Déroulement :
Durée et Engagement
- Durée des séances : Chaque séance de thérapie dure 1h15.
- Présence des partenaires : Les deux partenaires doivent participer activement car la thérapie de couple repose sur une collaboration mutuelle.
Rôle du Thérapeute
Le thérapeute agit comme un médiateur neutre et impartial. Son rôle est de :
- Créer un espace sécurisé pour l’expression de chacun.
- Guider les discussions et apporter des outils adaptés aux besoins du couple.
Les Étapes de la Thérapie
✗ L’évaluation initiale
Elle se déroule en deux étapes :
1- Première séance en couple
Les deux partenaires sont reçus ensemble. Le thérapeute observe la dynamique du couple et
identifie les problématiques principales.
2- Séances individuelles
Chaque membre du couple est ensuite reçu individuellement, durant une heure. Ces entretiens
permettent à chacun d’exprimer librement ses ressentis, besoins et attentes, dans un espace
confidentiel.
À l’issue de ces rencontres, le thérapeute, en collaboration avec les partenaires, définit des objectifs
clairs et adaptés aux besoins du couple.
✗ Les rendez-vous suivants
Au fil des séances, différentes techniques sont utilisées pour atteindre les objectifs fixés :
- Exercices de communication : Améliorer la qualité des échanges et de l’écoute.
- Jeux de rôle : Aider les partenaires à se mettre à la place de l’autre pour mieux comprendre
son point de vue. - Discussions guidées : Aborder des sujets sensibles dans un cadre respectueux et constructif
✗ La dernière séance
- Évaluation des progrès : Faire le point sur les objectifs atteints et les évolutions.
- Plan de maintien : Élaborer une stratégie pour consolider les acquis et maintenir les
améliorations dans le temps